Çift terapisi, iki kişinin ilişkilerinde yaşadıkları tıkanıklıkları güvenli ve tarafsız bir ortamda konuşabildiği bir süreçtir. Amaç bir "suçlu" bulmak değil; ilişkideki döngüyü, iki tarafın ihtiyaçlarını ve birbirlerine nasıl yaklaştıklarını anlamaktır.
Hangi durumlarda çift terapisi?
- Sık tekrarlayan tartışmalar, konuşamama ya da birbirini duyamama
- Aldatma ya da güvenin sarsıldığı durumlar
- Yakınlık ve cinsellikte uzaklaşma
- Çocuk sahibi olma, taşınma, iş değişikliği gibi geçiş dönemleri
- Ayrılık kararını sağlıklı biçimde verme ihtiyacı
Süreç nasıl işler?
İlk görüşmeler genellikle çiftle birlikte, gerektiğinde bireysel görüşmelerle desteklenerek yapılır. Seanslarda her iki tarafın öyküsü, ilişkiye getirdikleri beklentiler ve geçmişten taşınan örüntüler ele alınır. Çiftler zamanla çatışmayı bir tehdit olarak değil, birbirini daha derin tanıma fırsatı olarak görmeyi öğrenir.
Sık sorulan sorular
Eşim gelmek istemiyorsa ne yapabilirim?
Bireysel olarak başlamak da ilişki dinamiklerini değiştirebilir. Zamanla partnerin de sürece katılması mümkün olabilir.
Çift terapisi ayrılığı önler mi?
Amaç ilişkiyi ne pahasına olursa olsun sürdürmek değil, iki tarafın da sağlıklı bir karar verebilmesidir. Pek çok çift ilişkisini güçlendirirken, bazıları daha az yıpratıcı bir ayrılık yolunu seçer.
Çift terapisi online yapılabilir mi?
Evet. Partnerler aynı ortamda ya da farklı şehirlerde olsalar bile online görüşme mümkündür.
Bu sitedeki içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda 112'yi arayınız.